ノニダイエット

ノニダイエットの方法と痩せるしくみ、ダイエット効果のまとめです。


「ノニダイエットの目的」
ノニダイエット法には2つの目的があります。

・体の代謝を活性化させる
1日のカロリー摂取量のうち、1日のエネルギー消費量を超えたエネルギーは脂肪に変換され、エネルギーが必要な時のために体内に貯蔵されます。体の代謝を活性化させると1日のエネルギー消費量が増えるため、脂肪に変換されるエネルギーが減り、太りにくい体になります。

・便通を良くする
腸内に便が溜まっていると、体の代謝を低下させたり体の循環を悪くするために、痩せにくい体になってしまうといわれています。便通を良くすることで体の代謝や循環が上がり、痩せやすい体にします。


「ノニダイエットで痩せるしくみ」
ノニダイエット法で痩せるしくみには2つの理由があります。

・ノニには水溶性の食物繊維ペクチンが含まれている
ノニには水溶性の食物繊維ペクチンが含まれているため、胃や腸からの糖分や脂肪分の吸収が穏やかになるといわれています。糖分や脂肪分の吸収を穏やかにすることで、血糖値の急上昇が抑えられ、糖質を脂肪として貯蔵することを防ぎます。また、腸の活動が活発になり便通が良くなります。

・ノニには中鎖脂肪酸が含まれている
ノニには中鎖脂肪酸が含まれているため、細胞の代謝を促進し、身体にたまった脂肪を分解するといわれています。




「ノニダイエットの方法」
ノニダイエットの方法は以下のとおりです。

「ノニダイエットレシピ」
ノニジュース、ノニカプセルの1日の摂取量は商品によって異なります。ノニダイエットの前に各商品の説明をしっかりと確認しましょう。

「ノニダイエット法」
1. 朝食、夕食の30分前にノニジュースorノニカプセルを飲みます。
2. ノニには水溶性の食物繊維、ペクチンが含まれているため、糖質を脂肪として貯蔵することを防ぐといわれています。また、腸の活動が活発になり便通が良くなります。
3. ノニには中鎖脂肪酸が含まれているため、細胞の代謝を促進し、身体にたまった脂肪を分解するといわれています。




「ノニダイエットの効果」
ノニダイエットは、体の代謝を活性化し、便通をよくするタイプのダイエット法です。即効型のダイエット法ではありません。有酸素運動などのダイエットと組み合わせると、効果が出やすいダイエット法です。


「ノニに関する本etc」
ノニに関する本や、ノニダイエットに適した食品がたくさんあります。

ノニダイエット  ノニダイエット  ノニダイエット
左 : ノニジュースで細胞がよみがえる! - 驚きの免疫力アップ&デトックス効果
中 : 超免疫力2
右 : 伝えるしごと - タヒチアンノニを選んだ理由

ノニダイエット  ノニダイエット  ノニダイエット
左 : 有機JAS認定3ヶ月熟成オーガニック ノニジュース
中 : ユウキ食品 ノニジュース
右 : 完熟 ノニ ソフトカプセル

「ノニダイエットの注意点」
ノニダイエットの効果は、個人の体調や体質によって大きく異なります。ダイエット方法や程度によっては健康を害する恐れもありますので、専門書などで確認した上でご自身の判断で行って下さい。万が一、体調に不快感があればすぐにダイエットをやめ、医師に相談して下さい。

ノニダイエット、ノニダイエット効果、ノニダイエット方法、ノニダイエット法、ノニダイエットやり方、ノニダイエット痩せる、ノニダイエットレシピ、人気ダイエット、ノニ、ダイエット、痩せる