ヒルズダイエット

ヒルズダイエットの方法と痩せるしくみ、ダイエット効果のまとめです。


「ヒルズダイエットの目的」
ヒルズダイエット法には2つの目的があります。

・カロリー摂取量を抑える
1日のカロリー摂取量を1日のエネルギー消費量に合わせることで、健康的なダイエットを行うことができます。急激にカロリー摂取量を減らすよりも、長い時間をかけてゆっくりとカロリー摂取量を減らすと、リバウンドや健康障害を起こさず健康的に痩せることができます。

・体の代謝を活性化させる
1日のカロリー摂取量のうち、1日のエネルギー消費量を超えたエネルギーは脂肪に変換され、エネルギーが必要な時のために体内に貯蔵されます。体の代謝を活性化させると1日のエネルギー消費量が増えるため、脂肪に変換されるエネルギーが減り、太りにくい体になります。


「ヒルズダイエットで痩せるしくみ」
ヒルズダイエット法で痩せるしくみには2つの理由があります。

・ヒルズダイエットは低カロリーで栄養豊富
ヒルズダイエットは低カロリーで栄養豊富なため、通常の食事と置き換えると、栄養をバランスよく摂りながら、カロリー摂取量を抑えることができます。

・ヒルズダイエットにはL－カルニチンが含まれている
ヒルズダイエットに含まれるL－カルニチンは、脂肪の燃焼を助ける効果があるため、代謝が活性化され、太りにくい体になります。




「ヒルズダイエットの方法」
ヒルズダイエットの方法は以下のとおりです。

「ヒルズダイエットレシピ」
ヒルズダイエットには、ゼリー、リゾット、クッキー、ジュレなど、いろいろな種類や味がありますが、どのタイプのヒルズダイエットでも1食のカロリーが低く抑えられています。いろいろな種類や味のヒルズダイエットを用意しておき、その日の体調と気分に合わせて好きなヒルズダイエットを食べることで、飽きを防ぎ、ささやかな楽しみとする方法がオススメです。

「置き換えヒルズダイエット法」
1. 1日3食の食事のうち、1～2食をヒルズダイエットに置き換えます。
2. 1日の食事のカロリー摂取量を抑えることができます。
3. ヒルズダイエットにはL－カルニチンが含まれているため、代謝が活性化され、太りにくい体になります。




「ヒルズダイエットの効果」
ヒルズダイエットは、カロリー摂取量を抑え、体の代謝を活性化するタイプのダイエット法です。即効型のダイエット法ではありません。有酸素運動などのダイエットと組み合わせると、効果が出やすいダイエット法でもあります。


「いろいろなヒルズダイエット」
ヒルズダイエットにはいろいろな味があります。

　 　
左 ： ヒルズダイエット パステルゼリープラス オリジナル
中 ： ヒルズダイエット パステルゼリープラス セカンド
右 ： ヒルズダイエット パステルゼリープラス　オリジナルボックス×セカンドボックス

　 　
左 ： ヒルズダイエット パステルゼリープラスオリジナルボックス2箱×セカンドボックス2箱
中 ： 森永　(常温保存）　北海道業務用３．６牛乳
右 ： らくのうマザーズ 大阿蘇牛乳

「ヒルズダイエットの注意点」
ヒルズダイエットの効果は、個人の体調や体質によって大きく異なります。ダイエット方法や程度によっては健康を害する恐れもありますので、専門書などで確認した上でご自身の判断で行って下さい。万が一、体調に不快感があればすぐにダイエットをやめ、医師に相談して下さい。

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